Le Yoga du rire
Le yoga du rire est une pratique qui combine des exercices de respiration profonde, des mouvements simples et le rire intentionnel pour favoriser le bien-être physique et mental. En fin de compte, le yoga du rire vise à cultiver la joie et à encourager un état d'esprit positif dans la vie quotidienne.
Une pratique joyeuse et thérapeutique
Attitude positive & Bonne humeur
Entraine à rester positif & prendre du recul
Meileure santé
Réduit le stress, renforce le système immunitaire
Amélioration des performances
Entraine une meilleure concentration et de meilleures performances
Créer du lien
Chaque éclat de rire devient une passerelle vers le cœur des autres. En créant une bulle de joie contagieuse, nous tissons des liens profonds et authentiques avec ceux qui partagent cette expérience.
Ces soins sont complémentaires à des soins conventionnelles pour contribuer aux mieux être ou au bien être de la personne. Ils ne se substituent pas à un traitement et / ou avis médical.
Comment ça se passe ?
Déroulement d’une séance
UNE SEANCE dure de 30 min à 1h. Elle se déroule en plusieurs étapes :
Libération des tensions
EVEIL DU CORPS ENTHOUSIASMANT – LACHER PRISE – ANCRAGE
Le cœur de rire
Des RIRES – JEUX VARIES
La FONTAINE DU RIRE, l’apothéose 😊
Retour au calme
RELAXATION / INTEGRATION DES BIENFAITS
Ces séances peuvent être effectuées dans différents cadres : lors d’ateliers publics, en entreprise ou structure.
Indications supplémentaires
Et oui il y en a quelques-unes 😉 :
- RESPECT « on rit avec l’autre et pas de l’autre » !!!
- ON NE PARLE PAS.
- ON SE REGARDE.
- ON PRATIQUE AVEC ESPIEGLERIE, ON LAISSE SON ENFANT INTERIEUR S’EXPRIMER.
- S’ECOUTER, si l’envie n’est pas là, on ne force pas !!!
- Pathologies CARDIAQUES.
- Problèmes d’HYPERTENSION.
- Problème PSYCHOLOGIQUES.
- LES HERNIES.
- CHIRURGIE (attendre 3-4 mois de cicatrisation).
- GROSSESSE (prudence au 1er et dernier trimestre).
- ASTHME (mais peut être favorable, ne pas oublier son traitement : Ventoline).
- INCONTINENCE URINAIRE (prévoir des protections).
Animatrice certifiée
Le prix d'une séance de Yoga du rire
pour events particuliers
(Anniversaire - EVJF...)
Un grand moment de détente, corporel, physique et psychique.
FORFAIT 10 PERSONNES + frais de DEPLACEMENT
-
Un moment de partage, de rencontre
-
Créer du lien entre tous
-
Travailler sur l’image que l’on a de soi ou celle que l’on pense refléter.
ENTREPRISES & STRUCTURES
Libèrer les tensions internes à chacun mais aussi celles qu’il peut y avoir entre collèguesFORFAIT 10 PERSONNES + frais de DEPLACEMENT
-
-
-
libèrer les tensions internes à chacun mais aussi celles qu’il peut y avoir entre collègues
-
meilleure écoute, échanges positifs
-
Cohésion d'équipe : ouverture, de lien...